戒酒都会有哪些好方法呢
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-03-19
酒现在生活中是很多人必不可少的一部分，也许你是自己的喜好与酒打交道，也许你是因为工作被迫与酒相联系，但是长期的饮酒会对身体健康引起巨大的伤害，所以应该及时戒掉酒。那么，戒酒都有哪些好方法呢?
一、离酒远点，这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离就远一点，自己家里不放就在你的家里任何地方都不要放，其次不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，要学会推辞!
二、循序渐进戒酒，戒酒和戒赌一样，既然有了酒瘾不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现戒断症状，如果一旦出现戒断症状，就要立刻到专科医院接受治疗。
三、以茶代酒，一下子长时间不喝酒，对有酒瘾的朋友会出现急躁食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反应!
上述便是戒酒的一些好方法，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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