戒酒常见的方法都有什么呢
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-07-16
长时间的喝酒会危害生命，但是了解一些戒酒技巧对自己也是百利而无一害的，下面介绍的都是常见的戒酒方法。
用药物辅助戒酒
想要利用戒酒的药物，其实可以在想喝酒的时候，一喝酒就会有一种条件反射的厌恶感，这样一接触酒时就会厌恶，慢慢的就会戒掉酒瘾了。
在饮食上辅助戒酒
在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以帮助戒酒。
远离酒精
对于患者来说，想要戒酒就必须现远离酒精，虽然这样说，但不是那么容易做到的。那么不妨先试试用减量的方法，比如以前会喝三斤，现在就可以减少一些，喝两斤，原来可以喝八瓶，现在就减到五瓶即可。这也不失为一个戒酒的好开端。
动员朋友
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
上述便是戒酒常见的方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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