戒酒的常见方法有哪些呢
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-08-29
戒酒的方法有很多，但并不是每种方法都能有好的效果。所以，想戒酒的患者不要盲目戒酒，更不要听信偏方。现在的戒酒方法就是尽快去正规的戒酒医院，在医生的指导下进行健康的戒酒。
逐步戒酒
就像戒赌戒酒一样，一旦染上酒瘾，不要马上戒酒。应该有计划地选择戒酒，避免很快戒掉，以免出现成瘾症状。
药物的帮助
由于喝酒是一种上瘾的行为，因此需要相当大的努力来纠正这种习惯的不良行为。有时候需要药物的帮助，可以提高戒断的成功率。但是市面上很多解酒药都不靠谱，购买要谨慎。
饮食习惯
多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大部分种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
少参加聚会
每当你举行聚会时，你都不能避免喝酒。在那种场合，很难独处。好的办法是避免这种场合。当你开派对的时候，找个借口就行了。
加入戒酒小组
在一个群体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。团体禁欲也可以提供一些好的方法和一些鼓励戒酒的激励措施。
上述便是常见的戒酒方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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