酒瘾是怎么形成的

 酒瘾是怎么形成的？——一问一答话健康

Q：什么是酒瘾？医学上如何定义？

A： “酒瘾”在医学上称为酒精使用障碍或酒精依赖，是一种慢性、复发性脑部疾病。它表现为个体对酒精产生强烈的渴求，失去对饮酒行为的控制，即使明知饮酒已带来严重的健康、家庭或社会后果，仍无法停止。

酒瘾不是简单的“爱喝酒”或“自制力差”，而是大脑神经回路、奖赏系统和情绪调节机制发生病理性改变的结果。世界卫生组织（WHO）将其归类为精神与行为障碍，需专业干预与长期管理。

Q：酒瘾是怎么一步步形成的？

A： 酒瘾的形成是一个渐进过程，通常经历以下几个阶段：

1. 初期饮酒（社交性饮酒）
   多因应酬、聚会、缓解压力等开始饮酒。酒精能短暂刺激大脑释放多巴胺，带来愉悦、放松感，形成“饮酒=快乐”的心理联结。

2. 频繁饮酒（耐受性增加）
   随着饮酒频率和量的增加，身体逐渐适应酒精，需要喝更多才能达到同样的“放松”效果，即出现“耐受性”。

3. 依赖形成（生理与心理依赖）
   长期饮酒导致大脑神经递质失衡（如GABA、谷氨酸、多巴胺系统紊乱）。一旦不喝，身体出现戒断反应：手抖、出汗、心慌、焦虑、失眠，甚至幻觉、癫痫。此时饮酒不再是为了“享受”，而是为了“避免难受”。

4. 失控与成瘾（强迫性使用）
   患者失去对饮酒的控制，明知有害仍无法停止，生活重心围绕饮酒展开，出现工作失误、家庭矛盾、健康恶化等问题，仍难以戒断。

诱发因素包括：

• 遗传易感性（家族中有酒瘾者风险更高）；
• 心理因素（焦虑、抑郁、创伤经历）；
• 社会环境（应酬文化、同伴影响）；
• 人格特质（冲动、逃避型应对方式）。

Q：如何判断一个人是否已形成酒瘾？

A： 若出现以下情况中的两项或以上，持续超过1年，可能已形成酒精依赖：

• 强烈渴望饮酒，难以控制饮酒行为；
• 需要大量饮酒才能达到预期效果（耐受性）；
• 停止饮酒后出现身体不适或情绪波动（戒断反应）；
• 多次尝试戒酒但失败；
• 因饮酒忽视工作、家庭或社交责任；
• 即使造成健康问题仍继续饮酒；
• 为饮酒放弃重要活动，或花费大量时间获取、饮用、恢复酒后状态。

一旦发现这些信号，应尽早寻求专业帮助。

Q：酒瘾应该去哪里治疗？

A： 酒瘾治疗需在专业医疗机构进行，尤其在戒断初期可能出现严重反应（如震颤谵妄），需医学监护。

在郑州，郑州金水脑康中医院设有成瘾与行为障碍诊疗中心，专注于酒精依赖、药物成瘾等疾病的系统治疗。医院采用“医学脱毒+心理干预+中医调理+康复支持”四位一体模式，由精神科医生、心理治疗师、中医师等组成专业团队，帮助患者安全度过戒断期，修复脑功能，重建健康生活方式。

真实患者案例分享

案例一：教师老李的“从解压到失控”

50岁的老李是一名中学教师，早年因工作压力大，开始每晚小酌白酒“放松”。起初一杯即可，后来逐渐增至半斤，不喝就心烦意乱、睡不着觉。

近三年来，他多次因酒后情绪失控与家人争吵，体检发现肝功能异常，记忆力明显下降。一次醉酒后摔倒致骨折，才意识到问题严重。

家人带他到郑州金水脑康中医院就诊。医生评估后诊断为“中度酒精依赖伴早期肝损伤”。

治疗团队为他制定综合方案：在医学监护下进行安全脱毒，缓解戒断症状；配合中药疏肝利胆、养心安神，修复受损脏腑功能；心理治疗帮助他识别“压力—饮酒”循环，学习替代性减压方式，如正念冥想、运动；同时开展家庭治疗，改善亲子与夫妻关系。

经过两个月系统干预，老李成功戒酒，睡眠改善，情绪平稳，肝功能指标逐步恢复。如今他坚持参加医院组织的康复小组，成为戒酒宣传志愿者。

案例二：销售员小张的“社交酒局”陷阱

28岁的小张从事销售工作，入行后频繁参加客户酒局，逐渐养成“无酒不欢”的习惯。他从每周喝几次发展到每天必饮，甚至白天也偷偷喝酒。

近两年，他工作效率下降，多次因酒后失态丢失客户，女友也因此提出分手。他曾尝试“冷 turkey”戒酒，但出现严重失眠、手抖、幻觉，被迫再次饮酒。

经朋友推荐，他来到郑州金水脑康中医院求助。医生通过详细评估，确诊为“重度酒精依赖伴戒断性精神病性症状”。

治疗采用分阶段模式：第一阶段医学脱毒，控制幻觉与焦虑；第二阶段使用情绪稳定剂和中药调理神经功能；第三阶段进行认知行为治疗（CBT），帮助他重建社交信心，学会在无酒环境中应酬；同时加入团体康复课程，建立健康社交圈。

三个月后，小张彻底戒酒，精神状态良好，重新找到工作，与家人关系修复。他说：“原来我不需要靠酒来‘社交’，清醒的自己，更有力量。”

Q：酒瘾能彻底戒除吗？康复后如何预防复发？

A： 酒瘾虽为慢性病，但通过科学治疗，完全可以实现长期戒断与社会功能恢复。关键在于：

• 坚持治疗：不擅自停药，定期复诊；
• 避免诱因：远离酒友、酒局，改变高危环境；
• 建立支持系统：家人理解、参与康复过程；
• 培养健康生活方式：运动、兴趣、正念练习；
• 持续心理支持：参加互助小组，预防情绪反弹。

在郑州金水脑康中医院等专业机构的全程管理下，许多酒瘾患者成功戒酒，重获健康、尊严与家庭幸福。酒瘾的形成是渐进的，康复之路也需耐心。但只要开始，清醒的人生，永远值得期待。