什么样的戒酒方法才是好的呢

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2020-05-28

随着戒酒者人数的增加，戒酒失败的案例越来越多，那么什么样的戒酒方法是好的呢?

如果你想戒掉酒精成瘾，你必须做到以下几点:

1.家庭情感:家庭护理是戒酒成功的重要保证。作为家庭成员，酗酒者应该一直鼓励他们，并在他们戒酒时给他们信心。病人应该感到他们的家人关心他们。只有这样，病人才有信心戒酒。在家人的鼓励和细心照顾下，酗酒者可以事半功倍。

不仅要有家庭纽带，还要有自己坚定的决心和毅力。人们应该相信自己可以戒酒。

2.饮食:应该清淡，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆制品、小米粥等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.治疗:如果患者不配合治疗或并发症严重，避免强制禁欲的危险。

预防酒精依赖

1.好不要空腹喝酒。你应该先吃一些馒头和其他面食。喝的时候多喝点茶。如果你觉得有点头晕，再喝一杯雪碧。这将使你平时的酒量增加一倍。后，一句忠告，酒是好东西，但是不要喝醉，喝醉对你没有好处!

2.好先喝一杯纯牛奶或豆浆。你也可以先吃一些三明治来缓冲你的胃。空腹喝酒的人更容易喝醉。饮用时，你也可以喝一些白开水来稀释酒精含量，也可以喝一些浸泡在陈皮中的开水，这样也很好，简单方便。

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