酒精肝生活中要注意什么
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
酒精肝生活中要注意什么
1、平时少吃油腻食物，可以适当的补充一些含脂肪的食物，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌；同时还要少吃加工食品，充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。
2、酒精肝患者不仅需要戒酒，还要戒赌。赌中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说其不利，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一，所以戒赌是必须的。
3、酒精肝的患者平时生活中要保持一个良好的心情，有一个好的心态，因为肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、乳腺增生、脂肪肝、高血压等等，对于患者的健康非常不利。
4、平时的生活中要保持一个良好的睡眠，还要进行一些适当的锻炼，如果睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。同时久坐不动的话，会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。
本文章链接地址：http://www.395zf.com/jj/jjg/2144.html- 上一篇：酒精肝患者适宜的7种果蔬
- 下一篇：酒精肝怎么治疗
介绍
