预防酒精肝不是那么简单
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
现在在社交和朋友聚会的时候离不开的东西，肯定就是酒了，酒这个东西不是说不能喝，但是一定要适当。千万不能过度饮酒，否则就会引起酒精肝，一定不要小瞧它，一定要预防，而且预防不是那么简单。
1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，做好预防工作，关键要把握好饮酒量，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中以及疾病后，必须禁止饮酒。
2、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的过程和治疗效果。
3、对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
4、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
看来要预防酒精肝，并不是那么简单。日常生活中大家要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，少饮酒，及时进行合理的代谢。
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