酒精依赖症要怎么办呢

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2022-01-17

自古以来酒都是一个两面性存在的饮品，适量饮酒对身体有一定的好处。但很多情况下人们控制不好量，导致了疾病的发生，甚至是因为饮酒过度引发一些家庭矛盾，严重者还会造成重大交通事故，甚至有妻离子散的风险。那么，酒精依赖症要怎么办呢?

1、逐渐降低喝酒度数

爱喝酒的人群，一时半会是没可能瞬间停止喝酒的，可以从长计议。先从酒精的度数入手，降低酒精浓度，高度数的酒逐渐改成喝低度数的酒，这样慢慢地减轻依赖。

2、改变喝酒类型

许多的酒精依赖症患者，迷恋白酒等高度酒的辛辣口感，觉得一口闷很爽快，但是这种酒一般对胃的伤害是有点大的。如果是想要戒酒的人群，可以尝试改变喝酒的类型，比如换成红酒，可以在减小对身体伤害的同时，说不定还能慢慢地戒掉酒瘾呢。

3、饮食要健康

饮食的结构如果不好的话，有时候也会触发酒精依赖。例如一些患者是在日常饮食里养成酒瘾，喜欢吃烧烤等比较重口盐分高的煎炸类食物，需要搭配酒类饮品才觉得过瘾，逐渐形成了习惯造成依赖症。所以为了身体健康，戒酒人群还是把不好的饮食习惯舍弃，日常吃清淡点。

上述便是对酒精依赖症的方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!

更多+

更多+

门诊时间：周一至周日 8:00-17:30
医院地址：郑州市金水区花园路123号
健康热线：15093490699

更多+

更多+

更多+

本网站已加密，绝对保障您的隐私安全。

立即提交在线咨询

*特别提醒广大患者：按照相关政策要求，预约挂号实行实名制，请您在预约和就诊时，提供真实、有效的实名制身份信息和证件。