长时间的饮酒可以吃些什么

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2017-07-05

长时间的饮酒对身体的危害是非常大的，那么可以吃些什么食物来减少酒精的危害呢?相信这个问题应该是的喝酒应酬的人们关心的问题，因为我们知道喝酒的危害，但是有些时候不喝酒又不行，就只能退而求其次了，下面我们就为大家讲解一下长时间的饮酒可以吃些什么食物来减少酒精的危害，希望对大家有所帮助。

表示，从日常的保健方面来说，酒精的含量越高越应该吃一些动物性蛋白质比较丰富的菜，这也属于饮酒的一个丰富，但是需要注意的是饮酒的时候千万不可以用腊肉下酒、香肠下酒，因为这一类型的食物属于熏腊食品，里面还有大量的色素以及亚硝胺，会跟酒精产生一定的反应，不仅仅伤害人们的肝脏，还容易损害人们的食道粘膜与口腔，甚至是诱发癌症等。

另外，喝酒的时候糖醋的菜品可以多吃一些，酒当中所含的酒精，对人们的肝脏有一定的刺激作用，而糖却对肝脏以及血液循环有着一定的保护作用。所以下酒菜宜选择糖醋凉拌的菜品、糖醋鱼以及糖醋里脊等甜食。

当动物的肝脏加速酒精分解的时候，酒精要在肝脏之中分解，而且分解代谢的过程中需要多种的维生素共同参与，因此应该注意多选择富含维生素的动物肝、肾以及绿色蔬菜水果，这样有助于加速酒精的分解。

长时间的饮酒对身体的危害确实是非常大的，但有些人又根本没有办法戒酒，就只能说是从减少危害入手了，希望上述方法可以帮到大家，如果有什么疑问，还可以咨询我们的在线。愿大家家庭幸福，生活美满。

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