怎样正确戒酒

戒酒这个话题成为一个热点而被人们普遍性地关注,这似乎也就是这几年的事儿。人们的物质条件一提高，就很容易往两个方向发展：一个是特别注意养生，从而更加注意保养身体;还可能是特别放纵自己，从而喜欢随意狂欢，不加节制。一些人酗酒习惯的养成就是由于后者。一个人酗酒会影响到整个家庭的和睦，患者的身体也会一日不如一日，这里就给大家介绍一下怎样正确戒酒的方法。

当我们的亲人朋友有嗜酒行为时，千万不要过多地指责，而应持理解和关心的态度，多加劝导。出现酒精依赖症状时，不能让患者私自在家戒酒，否则易引起心力衰竭，而应找专门的戒酒医院，同时与心理医生沟通，从生理和心理两个方面戒酒。对于患者自身，躯体脱瘾时间长，更要有坚强的信念，凭借顽强毅力在戒酒期滴酒不沾，配合心理治疗，摆脱酒精的纠缠。此外还应该多加注意以下方面：

1.不把的酒藏起来：家庭成员常找借口把酒藏起来，不要这样做，那对酗酒现象很严重的患者根本没用，就要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果，后期才能让他们自己下定决心戒酒。

2.把握劝说戒酒的佳时机：和酗酒者交谈的佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)，选择一个他冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

3.特殊关照：告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心，必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括新发生的一些事件。

4.讲述结果：向饮酒者解释如果他没有寻求戒酒帮助，您会怎么办。不要责备，而是要实施措施避免出现他的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精，不要做些没有考虑好的过激行为。

5.寻求帮助：事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息.如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问，建议参加一个治疗项目时要陪着一块去。

6.动员朋友：如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈，刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，有时候还需要不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

7.寻求联合力量：在医疗护理专业机构的帮助下，家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来戒酒，这种方法的实施需在有经验的专业机构的指导下进行。

8.获取支持：记住你不孤独是很重要的.支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

通过以上的介绍，想必大家都能更加了解戒酒的方法及相关措施。事实上，戒酒是一个缓慢的过程，对于酗酒患者来说，忽然停止喝酒对身体的危害也是的，所以戒酒不能求快，要在不伤害身体的同时健康的戒酒，这就需要想戒酒的患者到专业的戒酒医院继续戒酒。希望大家在以后的生活中，尽量不要过度饮酒，远离酒精的危害!