戒酒安全的方法

戒酒和戒毒一样都会变现出相应的戒断症状，要是处理不慎还有可以加重患者的病情，往往给患者带来十分严重的伤害，难道戒酒的时候就没有比较安全的方法，我们请戒酒医院的给我们详细的介绍一下哪些方法可以让患者安全的戒断酒瘾。

1、放松训练戒酒方法之静坐深思法：主要是靠戒酒者自己的反省和领悟，来改善自我心理状态，心理咨询师只进行少量的辅导和帮助，静坐前行放松训练，想象性放松、深呼吸放松、肌肉放松训练等，此时戒酒人员需要恬静的环境和恰当的时间，再找一个舒适的位置，学会使用一句简短的话或一个简单的词帮助放松，要精神专一态度自然放松。

2、放松训练戒酒方法之深呼吸法：尽量地站直或坐直，告诉自己：暂时把一切思绪都抛到脑后”尽量缓慢地吸气;轻轻地屏住呼吸约十秒钟;尽量地缓慢地呼气，暂停一会儿后重复三次以上深呼吸。

3、放松训练戒酒方法之想象放松法：穿一件宽松的衣服，选一个舒服的姿势坐好;闭上眼睛，想象一个你很喜欢的恬静、愉快、轻松的画面，如海边的海浪轻轻地拍打着海岸，海风 你脸，海鸥声声，就身处其境，心旷神怡;平稳地呼吸，让自己沉浸在这美好的情景之中，享受难得已久的宁静和安详;5-1分钟后，慢慢睁开眼睛，伸展一下全身，有一种轻松感，如果你愿意可以重复。

4、放松训练戒酒方法之肌肉放松训练：闭上眼睛，全身放松，听着音乐，体会放松的感觉，突然曲起左小臂，坚持3秒，体会紧张的感觉，放松左小臂，体会轻松的感觉;继续听音乐，体会放松的感觉;重复以上的过程，然后是右小臂，如果愿意，可以重复。

5、的戒酒方法：目前的戒酒方法是采用郑州京戒酒医院的“多位一体修复再生”通过基因修复脑神经细胞，激活负责制造多巴胺接收器的基因并采用独特中药断瘾，使机体自然排毒，调节中枢神经系统紊乱，纠正顽固性失眠，增强机体整体免疫功能。这种新的治疗方法具有见效快、、工艺、治疗等优势。

以上的这些方法都是比较安全的戒酒方法，希望在以上的戒酒方法的帮助下酗酒的患者可以尽早的戒断酒瘾。