如何戒酒效果好

酒精危害的意识已经逐渐的进入到了人的大脑，那么如何的戒酒才是好的戒酒呢？什么样的戒酒方法效果好呢？相信这是戒酒者都比较关心的问题，因为我们既然选择了戒酒就一定是想的戒断，来回折腾不仅打击我们自己的自信心，很多患者也会就此放弃，不作他想。下面我们就请戒酒为我们简单的来介绍一下吧

在戒酒的时候很多朋友想要通过戒酒偏方或一些戒酒的方法来戒断酒瘾，其实这都不是很正确的，酗酒的患者不仅是身体上的受损者同时心里也需要治疗，这一点是这些偏方达不到的效果，因此这也是许多患者戒断失败的主要原因。

1.认知:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有的效果,但应提倡主动戒酒。

2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒。

4.反恶:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

7.集体:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。

以上的这些就是戒断酒瘾带来的方法，希望可以帮助患者及时的戒断酒瘾，戒酒和戒毒是一样的都是没有捷径的，当出现了比较严重的戒断情况的时候要及时的到专业的医院接受治疗，及时的治疗才会让患者尽快的摆脱并酒瘾束缚的折磨。