怎样戒酒
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-05
怎样戒酒
有些长时间酗酒的人，在意识到酗酒已经对自己的身体构成生命威胁的时候就会想到戒酒，但是他们又找不到什么好的办法，相信很多人都试过自己在家靠毅力戒掉，但是一旦出现戒断反应的时候他们就忍不住了，还是会重新拾起酒瓶，而且酒量还会增加，那么，怎样才成戒掉酒瘾呢?
(1)了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。,
(2)嗜酒者，可以从减量、减次数开始。,
(3)由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。,
(4)开始戒酒的时候，要增强自控力，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。,
(5)分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，过几分钟“酒瘾”即可过去。,
(6)厌恶。可在医生的指导下采用药物性厌恶或电击的方法，这对有一定文化素养并决心戒酒的人来说非常。
以上就是本院的今天给大家介绍的关于戒酒方面的相关知识，希望大家在以后的生活中，尽量的不要过度的饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭。后祝大家工作顺利，万事如意!
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