安全有效的戒酒方法

在现今那么多人需要戒酒的情况下，想必有很多的酒瘾患者都正奋斗在苦寻安全的戒酒方法的征途中。但是想戒酒的患者们要记住，和普通病症类似，酒精依赖毕竟也是一种病，那么对于治病，除了要考虑钱财花得值不值，更应该注意的就是选择的方法对不对，能不能让患者地把病治好。这里就给大家简单地介绍几点相对安全的戒酒方法。

点，“羊毛出在羊身上”，戒酒还是要看饮酒者。

酒瘾患者通常都是一开始喝酒的时候自己对喝酒不太当回事，认为自己不会喝醉，更不会喝酒喝到上瘾的地步。可是等到他的身体出现了各种各样的问题时，才感觉到无节制喝酒的害处。所以对于戒酒，首先是要患者自己能够端正态度，正确认识过度饮酒和大量饮酒的危害，那样才能更好地保证戒酒效果。

第二点，酒精依赖有心瘾，戒断心瘾是关键。

和吸D差不多，酒精依赖患者对酒形成了依赖，却不是轻易就可以戒掉的，其中有很大一部分原因就是因为酒瘾患者的心瘾在作祟。戒酒初期，患者一有空闲就会想起酒，想起喝酒后的爽快的感觉，他就会控制不住地想尽办法得到酒。这就要求戒酒的患者在戒酒期间能受到一定的约束，让他得不到酒，喝不到酒。

第三点，转移注意力是个好办法。

患者在戒酒期间，其家属不可能每时每刻都陪在患者身边，可是患者独处又容易自己跑出去找酒喝，这时候好的方法就是转移患者的注意力。开导酒瘾患者多培养几个兴趣爱好，并在闲余时间多锻炼身体，让他增强自身体质的同时也陶冶自己的情操，增强自己的信心，这些都有益于患者远离酒精，尽早。

戒酒其实没多恐怖，如果患者的酒瘾比较大，到正规医院戒酒可以有更好的疗效。此外还是要提醒广大饮酒爱好者，生活中多多注意饮酒的适度适量，不要酗酒，更不要随意劝酒，过度饮酒会伤身，酒瘾还需尽早戒。后祝您生活愉快!