吃什么可以帮助戒酒

现在酗酒患者很多，因为过年过节包括聚会，聚餐还有应酬都需要饮酒，如果不加以注意随时都会造成很严重的后果。有些人们喝酒没有节制，没有一个适当的量，这样下去很容易导致酒精滥用，后到酒精依赖，一旦酒精依赖，患者就是离开酒就会出现戒断反应。有很多种方法可以帮助患者戒酒，但是方法不可滥用。郑州京戒酒医院的多位一体再生就成功的帮助了许多酗酒患者脱离苦海。

       很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。 据调查显示，在饮酒的人中有4%～5%的男性有暂时的酒精类问题，而1%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。 酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者 的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。 建议，想要戒酒，好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦 面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。    酗酒者大多营养不良，因此，好暂时每天摄取15克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好，加上动物肝脏    正确的饮食可以帮助患者戒酒，戒酒需要有正确的方法，方法有很多，要找适合自己症状的方法，不能轻易听信偏方。要去正规的戒酒医院进行及时的戒酒，以免日后造成严重的伤害。 本文章链接地址：http://www.395zf.com/jj/xjwh/419.html