正确的戒酒方法有哪些

戒酒方法的选择是戒酒成功的必要因素，也是戒酒成功的前提条件，现如今复饮率如此的居高不下就是因为戒酒方法选择的不正确才导致了现在的这种情况，所以说一个好的戒酒方法在戒酒过程中占据的地位是非常重要的，那么什么样的戒酒方法才是正确的戒酒方法呢？下面我们就请专业的戒酒医院的为我们做详细的介绍，希望可以解答大家心中的疑惑。

1、当患者在戒酒的时候一定要明确戒酒目标，只要有一个清晰的目标，就能成功的达到目的。

2、让的人监督自己。告诉身边的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己。

3、想办法让自己讨厌酒。可以用心理或生理的厌恶，每当自己喝酒或想喝酒时，就强迫自己想一些比较讨厌和恶心的事情，或者反复告诫自己喝酒的坏处。每天都要告诉自己喝酒的坏处。例如喝多了乱说话、头疼、坏事、呕吐等。也可以用针扎下自己、打下自己。这样来回反复刺激自己，大脑就把喝酒和不愉快事件相联系，慢慢的形成了条件反射，就离成功戒酒不远了。

4、打算戒酒的时候希望大家尽量避免或少参加聚会，但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难坚持不喝酒。有聚会时，找个借口尽量推脱即可，一定要耐的住寂寞，不能总想着聚会有意思的地方，应该想想喝高后头疼、呕吐等不舒服的地方!

5、可以选择参加一些戒酒团体，在一个团体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。戒酒团体还能提供一些很好的戒酒方法，鼓励戒酒的一些奖励措施之类的可以更好的帮助戒酒者成功戒除酒瘾。

如果酗酒情况比较严重，而且身体已经出现了不适的症状，就一定要到正规的专科医院接受治疗才行。因为不适症状的出现就说明身体的承受能力已经达到了上限，在这种情况下，自己在家采取措施戒酒就已经没什么用了，必须进行身体的脱毒治疗才可以，目前比较专业的戒酒方法就是“多位一体修复再生”，可以、的戒除酒瘾。希望可以为大家带来一定的帮助，后愿的戒酒者都可以成功摆脱酒瘾的束缚，的戒除酒瘾。