戒酒都有哪些方法比较好呢
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-03-23
如何才能戒酒，酒喝少点可以提神，放松，但是带来的危害还是特别多，喝酒误事，酒后驾车，还有影响身体的健康。那么，如何才能戒酒呢，有哪些好方法?
1、戒酒主要看自己的自觉性，为什么戒酒，要自主的明白喝酒带来的危害。
2、如果喝酒情节轻的话，就靠自己的自觉，不喝酒改和饮料，转移注意力。
3、喝酒比较严重的话，要慢慢的戒酒，前几天少喝点，一周之后就不要沾酒，把酒都送人，眼不见心不烦，想想自觉戒酒的原因，忍忍就过了。
4、转移自己的注意力，不要老想喝酒，做点有意义的事情，看看小说，出去运动。
上述便是戒酒的一些方法，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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