戒酒的具体方法都有哪些呢
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-03-24
有的人喜欢喝上一小杯，认为能够放松自己，愉悦心情，但是也有的人去喝酒成瘾，大量的喝酒，一不喝的话就会觉得身体不舒服，直接到了成瘾的地步了，直接危害到我们的身心健康，所以一定要戒酒。那么，戒酒的具体方法都有哪些呢?
认知治疗：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有的效果，但应提倡主动戒酒。
借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒。
反恶治疗：这是一种行为矫正方法，其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射，常用药物配合。
辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈，系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。
上述便是戒酒的具体方法，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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