戒酒的方法有哪些呢

现在我们的生活条件好了，人们开始想办法让我们的身体状况变得更好。众所周知，长期大量饮酒对我们的健康是非常有害的，这对我们的内脏和精神都有很大的伤害。因此，越来越多的人想戒酒。然而，对于这个发达的社会来说，戒酒并不容易。今天我们来学习一些和喝酒有关的方法。

1.不要藏所有的酒

家人经常找借口试图把酒藏起来，防止家人喝多。不要这样，让他们亲身体验喝酒的不良后果。

2.抓住机会劝人戒酒

与酗酒者交谈的时间是在提出与饮酒相关的问题之后(例如激烈的家庭争吵或事故之后)。选择一个他或她平静的时间，你们可以进行私人谈话。

3.特别护理

告诉你的家人他或她担心喝酒。必要时，用一些饮酒造成危害的例子，包括近期发生的一些事情。

4.说出结果

向饮酒者解释，如果他或她不寻求帮助戒酒，你会怎么做——不是责备，而是采取一些措施来避免他或她的问题，比如拒绝参加一些提供酒精的社交活动，外出远离酒精。不要做一些你想都没想过的过激行为。

5.请求帮助

提前收集你所在社区的戒毒治疗信息。如果他或她需要帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议参加治疗项目时陪同。

6.动员朋友

如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，请一个朋友以上述方式与他或她交谈。打败一个刚喝过酒的朋友可能很有说服力，但任何有同情心且随和的人都可能有所帮助。通常需要一个以上的人去多谈几次，可以逐渐让酗酒者主动寻求帮助。

上述便是戒酒的一些方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!