怎么喝酒才少伤身？
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2019-11-21
喝太多酒，很容易使人依赖酒精，而酒精对人的脑神经非常有害，所以我们也可以看到经常喝酒的人，脾气会变得非常暴躁，而且在生活中经常不安静，酒精对人体是一种很大的伤害，那么我们应该怎样喝酒来减少伤害呢?
1.不要空腹喝酒。
喝酒前吃些食物，尤其是在酒桌上。许多人也知道边吃边喝不容易喝醉。事实上，人们在饮酒前也应该注意吃一些主食，以避免空腹饮酒，尽量减少饮酒对身体的伤害。
2.慢慢喝
避免在酒桌上喝太多酒，因为如果你喝得太多，酒精对人体内部的影响会变得更大。所以喝酒的时候，尽量慢下来。
3、多喝白开水
饮用时多喝白开水，这样酒精可以尽快排出体外，而饮用白开水往往有助于经常上厕所，这样酒精可以通过尿液排出体外，对人体的伤害可以大大降低。
4、不要喝混合酒
饮酒时小心不要混合各种酒精。因为不同酒的成分和含量不同，如果相互混合，很容易在体内造成不舒服的感觉，而且很容易喝醉，这对人体也非常有害，特别是会引起头痛。点击此处了解更多详情。
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