酒精肝只和酒有关系吗 酒精肝发病的四大原因

节假日聚会时，很多人都会免不了多喝几杯酒，随着时间的推移，就会有些患上酒精肝的患者，对于每位酒精肝患者来说，酒虽好也不能贪杯，以免患上酒精肝，但是患者不必过于担心，临床上，预防酒精肝的方法是非常多的，大家可以根据自身的情况进行选择，相信大家对于酒精肝疾病一定不会陌生，该疾病对于患者造成的危害是很大的，生活中，患有酒精肝的患者也并不在少数，这就说明，备受酒精肝疾病折磨的患者是很多的，要想将酒精肝疾病治好，患者就要了解该病的原因，下面我们就来说说预防酒精肝的方法。

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。预防酒精肝应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。预防酒精肝要多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素b、c、k及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。无论是酒精肝还是正常人群，情志不畅都会对身体造成不良影响，因此要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的过程和治疗效果。

据调查，即使每天少量饮酒也是有损健康的，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。酒是导致脂肪肝的直接因素，所以一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，必须禁止饮酒。

酒精肝发病的四大因素

性别：

一般男性酒精中毒的现患率较女性高3-4倍。男性嗜酒患酒精肝的概率为19%-29%，女性为4%-5%，前者较后者赶3-4倍。嗜酒是24-64岁男性流行的精神障碍，但24岁以上女性中，嗜酒不属于前4位诊断的精神疾患。女性对酒精较男性敏感，其安全饮酒剂量（14g/周）较男性（21g/周）低。女性嗜酒患急性和慢性酒精相关疾病较男性多见，对酒精肝病较男性易感，且治疗后易复发。

遗传：

家庭有嗜酒史的嗜酒者，其开始饮酒的年龄较早，患酒精肝患者的比例较无家庭是酒史者高。对双生子定额研究进一步提示酒精肝可能与遗传因素有关。由于同卵双生子的基因一致，导致双生子的基因仅5%相同，因此，如是酒与遗传因素有关，则同卵双生子间的是酒一致率应高于异卵双生子。除一次研究因样本小，同卵双生子与异卵双生子组无差异外，研究均显示，同卵双生子间是酒一致率（25%-71%）高于异卵双生子（-.3-.3）。

营养：

对慢性酒精肝患者提内成分分析表明，其提内存在蛋白质缺乏，这与肝病的严重程度有关。社会经济水平低下的酒精肝患者，蛋白质热量营养缺乏常常先于肝损害，但社会经济水平较高、膳食充分的酒精肝患者，肝损害与营养无关。动物实验表明，营养对酒精性肝病的作用与物种有关。代偿失调的酒精肝患者，如其热量是以酒精补充，同时给予营养充足的膳食，则肝病可逐渐好转，但如果膳食中蛋白质含量低，这些病人在戒酒后肝功能也不会改善。营养不良和酒精的肝毒性作用可能起协同作用，但酒精的作用更大。在充足的营养条件下，一定范围内的饮酒量不会引起肝损害，但超过酒精中毒的临界值，膳食调节就无保护作用。

饮酒量及饮酒年限：

有人认为，引起酒精肝病的低饮酒量及时间是16g/d，5年；引起酒精性肝硬化第二饮酒量及时间是16g/d，2年。pequignot等报告，每日饮酒4-6g，发生肝硬化的相对危险性升高6倍；每日饮酒6-8g，发生肝硬化的相对危险性升高14倍；每日重度饮酒（21g/d），发生肝硬化的危险性22年后为5%，33年后为88%。有报道，每日饮酒35g即可引起酒精肝病。