长期饮酒要如何能戒酒

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2023-02-23

长期饮酒引起的营养代谢紊乱，以及酒精及其代谢产物对神经系统的直接毒性作用，给酗酒者造成一系列中枢神经系统损害、神经心理障碍和精神症状。一旦因酒瘾而形成酒精依赖，除了生理上的依赖外，这种疾病的另一个重要特征就是心理上的依赖。心理依赖在酒依赖患者的治疗中也非常重要。那么戒酒心理疗法与其他戒酒方法的效果有何不同呢?

1、可以改变处理人际关系的方式，提高适应社会和环境的能力。人际关系差、对环境不适应是戒酒者适应力低的原因，也是戒酒者长期饮酒的原因。喝酒导致人际关系变差，如此恶性循环，导致心理问题越来越严重，酒瘾已经到了需要戒掉的地步。

2、改变错误的认知，纠正错误的行为模式：错误的认知往往是导致酗酒者情绪障碍和行为改变的直接原因。

3、强化戒酒者的治疗意愿，唤起戒酒者求治的决心，通过有效的心理戒酒治疗，使戒酒者体会到心理治疗对戒酒具有药物戒断治疗等不可替代的积极作用。明白“心病需心药”的道理。

4、倾听抱怨，找出正确的戒酒方法。在心理戒断治疗的过程中，戒断者发泄和释放心中积压已久的疑惑和困惑，是减轻心理压力、放松精神的首要途径。

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