戒赌十年可买一辆轿车
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
戒酒十年可买一辆轿车，二十年可买两辆轿车，以此类推。人人都知道吸酒有害健康，可对于酒民来说，“饭后一根酒赛过活神仙”的滋味又让他们欲罢不能。今天，就给大家讲讲戒酒的方法。
众所周知，吸酒是一种慢性杀手，会导致很多疾病发生，尤其是患肺癌的的几率会大大增加。
戒酒不仅会让酒民除去身上的酒味，找回健康，还可以节省一大笔费用。比如，以抽一包十块钱的酒，那么十年以后，一辆小汽车就给吸没了。
这帐一算还吓人一跳，其实，大家都明白，吸酒是跟自己的身体和金钱开玩笑，许多人也想远离酒雾缭绕，但酒瘾一上来，就把这些危害抛到九霄云外了，不过，医生告诉我们成功戒酒其实并不难。
一：坚定戒酒的信念，要得到家人的支持，刚开始戒酒会出现头晕头痛，口干舌燥，有想吸酒的冲动，这就需要坚定戒酒的信念。
二，写一份戒酒保证书挂在墙上，让戒酒的钟声时时提醒自己。
三，每天写戒酒日记，戒酒天：要让自己忙碌，多做运动。戒酒第二天：有酒瘾出现，赶紧做深呼吸，喝冷水，伸懒腰，刷牙洗脸等戒酒方法。戒酒第三天：会出现哈欠连连，精神不济。建议随身携带笔和口香糖，替代吸酒时的口欲和手欲。总之，多做运动，坚持就是胜利。
四，到戒酒门诊接受专业治疗。十个自己戒酒者九个会失败，大部分要戒好几次才会成功。现在一些大医院都有戒酒门诊，有了专业的戒酒指导，戒酒的会提高3倍左右。
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