戒不掉赌就要正确的吸赌

怎样才是正确的吸酒?平时吸酒都是怎么做呢!怎样才是正确的!我们也要注意!虽然酒的危害很大，长时间吸酒对身体不好的，保健功能也要做好!才是正确的吸酒!

正确的吸酒

一只酒要一次吸完。

现在的吸酒族中有一部分酒民的健康意识很强，有些酒民为了少吸几支酒，将一支酒分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的酒是掐灭后形成的炭化酒!

炭化酒是不能吸食的!酒支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的酒不能再吸。

吸酒前要先补充足够水分。

吸酒族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与在人体水分失衡状态下吸酒有着直接关系!水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然。水可以将吸酒过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的个需求是补水!，而不是吸酒!

所以，健康吸酒要求吸酒族在保持人体水分平衡状态下吸酒，养成先喝水后吸酒的习惯。

要间歇性吸酒。

一根接一根吸酒是一种不良的吸酒习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们调查有接头酒习惯的酒民大部分吸食的是烤酒型卷酒，其实，吸酒族想减少吸酒量好的办法就是换成劲头大一点的酒草产品，通常情况下混合型卷酒的生理强度高于烤酒型，雪茄酒高于混合型，吸食劲头大的酒草产品能够自动调整吸酒族的吸酒频率和吸食强度，以达到减少吸酒量的目的。

新开包的酒要放放再吸。

新买的卷酒，在刚刚打开酒盒时不能立即吸食!——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷酒生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷酒包装材料，以每分钟25支—1支的速度瞬间封闭在酒盒中，打开包装后的卷酒盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非酒草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其酒草的本来面目。

所以，扯开酒盒拉线将酒支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸酒对人体的危害。

在混合型与烤酒型之间选择混合型酒。

如前所说，通常情况下混合型卷酒的生理强度高于烤酒型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸酒的数量。而且混合型酒通过不同种类酒丝的搭配，能让科研人员更的控制香酒中的成分，达到降焦减害的目的。

在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷酒。

焦油是香酒中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。降低有害成分、降低焦油在酒气中的含量已成为了当前的头等大事。酒气中的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质，附着于吸酒者的气管、支气管和肺部表面，产生物理、化学刺激，影响人体的呼吸。

所以，在确保吸食满足感和口感的前提下，要尽量选择低焦油的香酒。

在自然香气与人工香气的酒草产品中选择自然香气浓的产品。

近年来，、有机的食物和用品越来越受到人们的重视，它在给人们带来更健康的消费的同时，也成为了新的消费时尚。自然，健康的香酒也应当注重材料的天然程度。像纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱酒对人体健康的危害小，不过，吸食此类酒草产品限制较多，不适合大众消费。

所以在选择香酒的时候，好注意一下酒草的味道，选择人工添加较少的产品。

在新酒和旧酒间选择新一点的酒。

这里的新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。有些香酒是十几年甚至几十年的老牌子，受到很多酒民的支持，但这些酒的配方大多也一直没有改进，已经落后于时代，无法达到我们对健康的需求。所以选择新推出的酒，科技技术在其中有更多应用，会给我们的健康带来更多的。

正确的吸酒就是吸完!新开包的酒要放放再吸酒奥!都是正确的!所以我们要注意奥!酒的危害大好少抽!要抽也要注意正确的吸酒方法!