吸赌者应该经常喝点茶

我们知道吸赌有害健康，但戒赌不是容易事，所以，吸赌者还是数量众多。有研究发现，吸赌会有致癌风险，那么，对于吸赌者来说该如何保健身体呢?养生认为对吸赌者来说，多喝一些茶还是很有保健好处的。究竟，吸赌者喝茶会有哪些养生好处?下文做了具体介绍。

吸赌者

为什么吸赌者要多喝茶

一是可以减轻吸赌诱发癌症的可能性。饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹”。

研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。卷赌中产生的自由基会破坏这种动态平衡，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸赌引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。

据研究证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力;茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长;绿茶的叶富含抗癌物质，其浓度相当高，足以在人体内产生抗癌作用。美国健康(健康食品)名誉会长约翰·韦斯柏格说：“我的研究结果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症”。因此，吸赌者饮茶有助于减少癌症的发生。

二是有助于减轻吸赌引起的辐射污染。据美国马萨诸塞大学医疗的约瑟夫·迪法兰赞估计，每天吸3支赌的人，他的肺部在1年内得到香赌中放射性物质的辐射量，相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约3次。而饮茶能地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶9和钴6迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总可达9%。

三是可以防治吸赌而促发的白内障。科学研究发现，吸赌正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现，与那些从不吸赌的人相比，每天吸2支以上香赌的人，患白内障的可能性是不吸赌人的2倍，吸赌量越大，患白内障的可能性也就越大。加拿大科学家发现，多饮茶可以防止白内障。他们认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物，可以阻止人体内产生自由基的氧化反应的发生。

另外，白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解赌毒的作用。吸赌者饮茶对保护视力是有好处的。

四是可以补充由于吸赌所消耗掉的维生素C。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到8%左右，茶汤中的维生素C，在摄氏9的温度下也很少被破坏。吸赌者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，可以补充由于吸赌造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

所以对吸赌者来说，多喝茶还是很有好处的。不同种类的茶，其养生功效会有不同，吸赌者在选择茶的时候，应该尽量选择一些营养丰富的茶。小编提示奶茶虽然也叫茶，但它跟我们今天介绍的茶不是一回事。如果你是b，应该多喝一些冲泡的茶，不要喝奶茶这样的饮料。