戒赌痛苦大 看如何吸赌不易伤身体

你吸酒吗?戒酒是不是让你很痛苦呢?学学对身体伤害小的吸酒方法吧!相信每个家庭中或多或少的会有人有着吸酒的习惯。可以说，现在吸酒已经是大家公认的有损健康的行为了，然而关于吸酒的危害还有一些人没有意识到，下面就谈谈一些容易被人们忽视的危害及细节。

首先，一个人倘若在一周内抽15包以上香酒的话，容易诱发健忘症。

一项新研究显示，酒瘾大的人，即一周抽15包香酒以上的吸酒者，记忆与日常记忆都比常人差。据英国广播公司报道，英国5所大学的研究员对吸酒者和非吸酒者进行的研究显示，吸酒大大削弱一个人的记忆。

研究员以是否记得寄送生日卡为例，要求吸酒者和非吸酒者对自己的记忆作出评估。结果发现，酒瘾大的人容易忘事。这项通过互联网对七百多人进行的研究也发现，吸酒者的日常记忆也比常人差，如经常忘了把东西放在哪里。

“酒瘾大的人碰到与记忆相关问题的几率，要比非吸酒者高出22%，比吸酒数量较少(一周抽1至4包香酒)的人高出大约12%。”

其次，有一些人认为，抽淡型香酒要比抽普通香酒危害小。事实证明，这其实只不过是吸酒者的自我安慰罢了。

美国一项新的研究结果显示，淡型香酒和普通香酒的危害一样大，认为吸淡型香酒比普通香酒更安全的观念是错误的。

批评人士一直指责以“淡”、“超淡”和“低焦油含量”为标识的香酒误导公众，因为商家宣称淡型香酒对健康的危害较小。然而研究证实，淡型香酒和普通香酒的危害一样大。美国匹兹堡大学医学院的研究人员认为，吸淡型香酒的人可能会为了获得更多的尼古丁而吸得更深，或者干脆抽更多的酒。

再次，早晨起床时有不少人喜欢吸一支酒提神，特别是一些酒瘾较大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。这是一个不好的习惯，不但有损自己的健康，也会伤及家人的健康。

为什么呢?经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，结果抽酒时混杂着香酒的酒雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸酒，酒气会刺激支气管分泌液体，久而久之会引发慢性支气管炎。

民间有句谚语“早上吸酒，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上可以说明早晨吸酒的危害性和严重性。因此有这种嗜好的人一定要戒除，或者起床后到空气流通的地方去吸比较好。

后，就是关于“饭后一支酒，赛过活神仙”的谬论。

从医学角度来看，当人进食以后，消化系统立刻运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开，而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸酒，肺部和全身组织吸收酒雾的力度大大加强，酒雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用，其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸酒大得多的伤害。可以说，饭后吸一支酒，中毒要大于平时吸十支酒的总和。其中的危害相信不用多说，大家也能分析得出来。因此，那些还没有戒酒的人，应该克服饭后吸酒的习惯。

吸酒本身就是一种危害健康的行为，如果能够戒除一定要想办法戒除，倘若戒除不了，也应该戒掉以上那些不好的习惯。

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