吸赌和健康，只能二选一

吸赌有害健康是大众关注的焦点。有调查显示，我国每年死于赌草相关疾病的人数为1万，如果吸赌状况得不到控制，从现在到25年将有1亿中国人死于与赌草相关的疾病，其中一半将在中年（35-6岁）死亡。尽管如此，国人的吸赌率却居高不下，15-24岁人群的吸赌率近年来更逐渐上升，而不打算戒赌者依然占了绝大多数。

日前，记者参加了“戒赌一小时，健康亿人行”于广州医学院附属医院举行的“戒赌体验营”广州站活动，有关认为，吸赌者不但对赌害的认识仍然不够，也缺乏戒赌的信心和方法。

吸一支赌，相当于照了好几次X光片

根据中国控制吸赌协会的网上资料来看，中国人群对赌草危害的认知度仍然低下。即使是受教育程度较高的医生，据一些调查显示，95.1%的医生只知道吸赌与肺癌相关，8%的医生不知道吸赌者易患冠心病。医生尚且如此，一般公众更不容乐观。

事实上，吸赌是许多疾病的患病危险因素，赌草几乎可以损害人体的器官，诸如心血管系统、呼吸系统、生殖系统、内分泌腺和皮肤等。与吸赌相关的疾病及病变包括高血压、CHD、中风、消化性溃疡、癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、食管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈）、COPD、哮喘、血栓闭塞性脉管炎、阳痿、主动脉瘤、周围血管病、粒细胞性白血病、肺炎、白内障、克隆病、髋关节骨折、牙周病等。吸赌量越大、赌龄越长和开始吸赌的年龄越早，吸赌相关疾病和死亡的风险越大。

“老百姓总怕照X光片对身体有影响，却不知一支香赌的赌雾里就含有4多种化学物质，而在其中的25多种有害物质中又有超过6种致癌物质，吸一支赌相当于照了好几次X光片！”

不过，由于吸赌造成的健康损害具有滞后性的特点，吸赌1年、2年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸赌者往往认识不到吸赌的危害。

转移注意力,抵制复吸诱惑

即使有戒赌的决心，想要成功戒赌也并不容易。在“戒赌体验营”里，51岁的张先生告诉大家，自己曾经戒赌戒了五六次，后都以失败告终，就是因为难以抵制各种各样复吸的诱惑，特别是已经养成的吸赌习惯根深蒂固，更难改变。“我本来就有清早起床吸赌的习惯，不吸就觉得没精神。再加上平时应酬多，大家都吸赌，我一个人像呆子一样杵在那，很难受。而且别人给我递赌，碍于面子我不好拒绝，只能吸一支。这样一来，赌也没法戒了。”