怎样才能戒酒

喝酒是我们当仅社会很常见的事情，但是喝酒过度就会给我们造成严重的影响。所以我们一定要戒酒，别让酒精危害到我们。那么怎么才能戒酒?下面就让我们具体的了解一下吧。

怎么才能戒酒?

据了解，有很多人都是因为喝酒过度，而出现危害。当戒酒的时候，却发现很难。一起来看看怎样戒酒：

其实，过量的喝酒，对人体的危害非常多，而且还非常容易出现戒断症状。表示，戒断综合征的出现主要是由于乙醇吃的突然接触，导致了人们的神经系统被激活所致。

通常在后一次喝酒后12小时至48小时候发生，轻者会出现盗汗、胃肠不适，严重者会出现令人可怕的缓解，继而失眠、意识模糊，还有一小部分人会出现癫痫大发作，这也就是人们所说的酒精阶段综合症。

当人们突然戒酒，后果非常可怕，那么岂不是一辈子离不开酒了吗?表示，如果只是平时没事的时候喝少量的酒，不会出现危险，突然戒酒也并不一定都会出现酒精戒断综合症。如果大量的饮酒几年，突然停止喝酒才会出现以上情况。

戒酒治疗护理建议为：

1、除积控制酒瘾治疗外，戒酒治疗护理上应要求戒酒治疗患者亲属把戒酒治疗患者昼夜不眠情况报告给戒酒医生，及时给予相应的调治;

2、发现戒酒治疗患者出现药物不良反应时;应及时报告给戒酒治疗医生，及时调整戒酒治疗措施或戒酒治疗药物，以及时控制戒酒治疗药物副作用;

3、要为戒酒治疗者创造一个安静、舒适的睡眠环境，如要求护理人员走路轻、说话轻、关门轻等等，以保证戒酒治疗者夜间的良好睡眠。

4、每个人都是在充分的体力或脑力劳动后感到疲劳才能出现相应的睡眠。因此，白天要适当给病人安排一些读报、看书、劳作等体力或脑力活动内容，这榉，病人白天疲劳，夜间才会有高质量的睡眠。

酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。