戒赌过程中的注意事项

成功戒酒是每个酒民都想要达成的目标，戒酒过程是个漫长的持久战，为此我们要有足够的信心和坚持的恒心。下面就戒酒过程中的注意事项看下郑州金水中西结合医院戒酒的们是如何介绍的。

戒酒过程中的注意事项

1、加强戒酒意识，戒酒者要亲身感受到吸酒的危害，尽可能的充实自己对于酒瘾的认识。增加自己养生方面的知识，注重自己的健康，可以去看一些关于吸酒者与无吸酒者的对比的文章，让自己从心底排斥吸酒。

2、消除紧张情绪，紧张的工作状态是你吸酒的主要原因吗，如果是这样那么拿走你周围的吸酒用具，改变工作环境和工作秩序。在工作场所放一些水果，矿泉水，多做几次短时间休息，到室外运动运动，运动几分钟即可。

3、明确目标，改变原来的吸酒习惯，要下到不再吸酒的决心，要有这种意识戒酒几天后味觉和嗅觉就会好起来。 >>如何戒酒——咨询在线<<

4、转移注意力，尤其是在戒酒初期多花点钱从事一些会带来乐趣的活动以便转移吸酒的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过可以去按摩上因特网冲浪或许与朋友通电话和讨论其他事情，麻将室是一个酒雾缭绕的地方好别去为了健康要防二、三手酒的侵害。

5、经受住重新吸酒的考验，戒酒后又复吸不等于戒酒失败，吸了一口或一支酒后并不是“一切都太晚了”但要仔细分析重新吸酒的原因避免以后重犯。

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戒酒的方法

郑州金水脑康中医院清肺戒酒法，7-15天就能戒掉酒瘾，治疗以后再吸酒就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒酒外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

以上就是郑州金水脑康中医院戒酒对戒酒过程中的注意事项的详细介绍，吸酒有害身体健康，戒酒是坚持的事情，目前而言就戒酒好的方法就是郑州中西结合医院的祛瘾清肺戒酒。