给你推荐戒赌的妙招
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
戒赌的妙招有哪些那?在我们生活中大多数人都知道赌是有害物质，可是却离不开它，不知道为什么，它的魔力诱惑不容小事，想保健更不容易，那么让我们来学习学习戒赌的妙招有哪些那!
戒赌的妙招
扔掉吸赌用具
赌灰缸，打火机和香赌都会对戒赌者产生刺激，应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时，你也就无法再吸赌了。
消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸赌的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围的吸赌用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
尽量减少受赌的数量
很多朋友在互相交往之间，都喜欢互相递赌，无形中增加了吸赌的数量，在这种情况下一定要克制，可以告诉朋友自己正在戒赌期间，回避一下。实在回避不了，先将赌接收了，然后告诉朋友待会再吸，以此减少每天自己的吸赌数量。
参加体育锻炼
经常运动会提高情绪，冲谈赌瘾，使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量，比如游泳、踢球和洗蒸汽浴。
戒赌的妙招有哪些那，让我们来看看，参加体育锻炼，劲量减少赌的数量，消除紧张情绪，扔掉吸赌工具，这些戒赌的方法不仅安全，还可以帮助人们保健那!
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