戒赌者应坚决戒赌

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2017-07-06

你是吸酒爱好者吗?想戒酒吗?如果想，那就要坚决的的去戒酒。现在，有些酒民们经常是下定决心戒酒后，由于种种原因未能坚持而复吸。医院呼吸科说，戒酒后复吸危害更大，吸酒者一旦戒酒就要坚决戒酒防止复吸。

医院呼吸科主治医师说，复吸者的危害非常大，甚至比戒酒前对人体的危害更大。美国某大学一项针对477名戒酒者的调查表明，戒酒后又重新吸酒的人，比一直吸酒的人的肺功能衰竭更快，这是因为戒酒者复吸后吸入香酒的数量更多，且每口酒的吸入程度更深。因此，吸酒者一旦戒酒就要坚决把酒戒掉。

如何避免复吸呢?说，在一些特定的“危险”情形如周围有人吸酒、感到压力大、人际关系紧张、心情烦躁、饮酒后等情况下，人容易有吸酒的冲动，戒酒者应尽量避免这些情况发生。当有吸酒欲望时，可做几次缓慢的深呼吸或从事其他活动转移注意力。戒酒者应采用“突然停止法”，这样虽然头两个星期会出现不适症状，但加上戒酒药物的使用，不适症状会明显减轻。

以上，是们征对戒酒者应坚决戒酒的解析，怎么样，你现在知道了吧。说，戒酒后要通知配偶、家庭成员、朋友、同事和其他密切接触的人，请他们监督自己，并请吸酒者尽量不在自己面前吸酒。回忆以往失败的戒酒经历并引以为戒，也有助于戒酒。

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