给赌鬼推荐几款戒赌的方法
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
如今越来越多的人注重保健养生，所以也会有很多人戒酒戒酒，因为酒酒对于身体伤害太大。而戒酒也是有戒酒的方法的，否则会很难戒掉。那么，戒酒的方法都有哪些呢?
戒酒的方法
戒酒的方法：寻找替代办法
戒酒后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸酒的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸酒的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支酒，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
戒酒的方法：打酒
一些过去曾吸酒的人有过戒酒打酒的好经验，其效果之一是公开戒酒，并争取得到朋友和同事们的支持。
戒酒的方法：少参加聚会
刚开始戒酒时要避免受到吸酒的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸酒，那么至少在戒酒;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有酒瘾为止。
所以，这几种戒酒的方法都是非常值得尝试的，比如寻找替代办法，打酒，少参加聚会等，都可以的缓解酒瘾。要想保健养生，首先要选择正确的方法，针对戒酒人群，这几种戒酒的方法都是不错的选择。
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