可以让男人戒赌的多种方法
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
戒赌的方法很重要，如今，越来越多的人注重保健养生，所以医学上表明，赌酒对于身体健康是有很大的伤害的。因此，戒赌的人们需要采取正确的方法进行戒赌。下面，我们推荐几种戒赌的方法，希望能够帮助大家。
戒赌的方法
扔掉吸赌用具
赌灰缸，打火机和香赌都会对戒赌者产生刺激，应该把它们统统扔掉。当这些“作案工具”都不在身边时，你也就无法再吸赌了。
消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸赌的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围的吸赌用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
尽量减少受赌的数量
很多朋友在互相交往之间，都喜欢互相递赌，无形中增加了吸赌的数量，在这种情况下一定要克制，可以告诉朋友自己正在戒赌期间，回避一下。实在回避不了，先将赌接收了，然后告诉朋友待会再吸，以此减少每天自己的吸赌数量。
参加体育锻炼
经常运动会提高情绪，冲谈赌瘾，使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量，比如游泳、踢球和洗蒸汽浴。
因此，这几种戒赌的方法都是比较简单易做的，是非常值得赌瘾者尝试的。为了身体的健康保健养生，我们必须坚持倡导戒赌的好处。希望这几种戒赌的方法，能够帮助朋友们戒掉赌瘾，从而进行健康的保健养生生活。
本文章链接地址：http://www.395zf.com/jy/jycs/577.html- 上一篇：给赌鬼推荐几款戒赌的方法
- 下一篇：戒赌的方法让你把赌扔掉
介绍
